15 km de Châteauroux

Le dimanche 13 avril 2008
15 km classant
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Everything in the last straight line!

Je rappelle que le 5 km de Chateauroux le 13 avril est gratuit pour toux ceux qui s'engage avant.
Ce 5 km mesure officiellemnt 5476 m.
Les 15 km font 15000m et le circuit a été légèrement modifié par rapport à l'année dernière.
Le départ est un peu plus bas , toujours en face du Crédit Agricole près du stade et à 10h30 . Les trois tours sont identiques.
L'arrivée est inchangée dans l'enceinte du stade Gaston Petit.
N'oubliez pas de couper au maximum tous vos virages si vous voulez ne faire que 15 km.
A raison de 4 ou 5 m par virage ou carrefour, il y en a plus de 50 donc 250m en plus. Courrez sur la piste cyclable quand c'est possible pour raccourcir (Avenue P de Coubertin)
Au lundi 14,
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Avec Bernard, JE PO-SI-TI-VE!

Nous y serons avec Ekiden, qui d'autre ?
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Ce n'est pas parce que je suis le seul à penser comme ça, que j'ai forcément tort.

Je crois savoir que certains Argentonnais seront à Bersac (87), histoire de se faire mal aux pattes... boum

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Mens sana in corpore sano

Oui c'est vrai ils aiment faire des "traux" lol!

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Ce n'est pas parce que je suis le seul à penser comme ça, que j'ai forcément tort.

Je confirme pour les "traux"
Nous serons à Bersac avec Lucky

ça risque d'être légèrement humide, mais bon dans les bois
on sera à l'abri du vent

Kourou tu te lance sur les grandes distances 15 kils c'est long ? lol!

Soyons fou Laughing

Méfie toi en fin d'année je vais essayer de faire un semi tongue

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Ce n'est pas parce que je suis le seul à penser comme ça, que j'ai forcément tort.

depuis le temps! Wink

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Le Tom Sawyer berrichon c'est moi.

Il faudra bien à jour au l'autre que je fasse un peu plus Smile

Par contre j'ai vu que le 20km de Châteauroux qui devait être repoussé en novembre (dixit Bernard) si j'ai bien compris est annulé (voir la NR de ce jour) Crying or Very sad

C'est bête car j'aurais pu le faire en novembre ça aurait été cooooooooooooool
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Ce n'est pas parce que je suis le seul à penser comme ça, que j'ai forcément tort.

ça c'est la fin d'une course
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Le Tom Sawyer berrichon c'est moi.

Allez un petit résumé de la course de ce matin sous un soleil é........loigné mais sous une pluie bien présente avec un petit peu de vent.
Donc nous y étions Ekiden. Pas grand monde pour cette course (peut-être le temps).
Au départ, nous sommes partis tranquille (par rapport à certains!!!!!), résultat, nous étions assez éloignés de la tête mais pas trop des premiers du 15 :
-1er kilo : 3'26"
-2ème kilo : 3'36" : alors on n'a pas tout compris car nous n'avons pas eu l'impression de baisser de rythme Neutral

(peut-être le faux plat qui nous a foutus dedans)
-3ème kilo : 3'34" : là en fait on a commencé à remonter petit à petit les places sans s'affoler (en fait avec le vent on y est allé mollo car il restait encore quelques kilomètres!)
-4ème kilo : pas vu!!
-5ème kilo : (avec le 4ème) en 7'02" : on prend la tête du 15, toujours avec de bonnes sensations.
-6ème kilo : 3'26" : une petite accélération pour faire le trou
-7ème kilo : 3'33" : toujours ce petit faux plat qui nous fout dedans
-8ème/9ème kilo : 7'13" : petite baisse de rythme alors qu'en fait on n'était pas si mal que ça mais on va dire pas très concentré sur la course Very Happy

-10ème kilo : 3'35" : toujours bon rythme mais pas à fond
-11ème kilo : 3'33" : alors là complètement perturbé par la moto arbitre (n'est-ce pas cher équipier?)
-12ème kilo : 3'37"
-13ème kilo : 3'37"
-14ème kilo : 3'43" : en fait je ne sais pas trop pourquoi ce temps car je n'ai pas eu l'impression de faiblir à ce point!!!
-15ème kilo : 3'34" : et pan Ekiden il me flingue comme ça sans rien dire alors que je nous voyais déjà arriver peinard main dans la main Very Happy

(comme je lui avais proposé durant nos nombreuses discussions dans la course). Donc en fait moi je n'ai pas cherché à suivre car je ne peux pas accélérer d'un coup comme ça moi !!!! Le prochain coup je le flingue au 10ème lol!

Donc résultat :
1 Ekiden en 53'20" et des brouettes
2 Moi en 53'30" et des brouettes
3 D.M.29 en ???? (un peu plus loin).

Enfin content de ce 15, en fait je pense qu'on pouvait aller un poil plus vite mais on avait tellement peur de coincer sur le final qu'on est resté un peu en dedans.

A+

(et nos coureurs de "traux"?)
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Ce n'est pas parce que je suis le seul à penser comme ça, que j'ai forcément tort.

très bon temps, bravo à tous les deux super

.

enfin l'année dernière j'ai couru en 52.55 (petite paranthèse pour kourou il comprendra Wink

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Le Tom Sawyer berrichon c'est moi.

Temps de niveau R2, c'est plutot bien compte tenu du temps.

Félicitations aux vainqueurs lol!

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Avec Bernard, JE PO-SI-TI-VE!

Une petite photo durant l'épreuve qui montre bien l'ambiance !!!

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Et bien Lucky toi tu n'as pas récupéré, tu as dû faire ça il y a 2 ans et pas l'année dernière, ça passe vite le temps Very Happy

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