Foulées Déoloises

Pour info:
Départ du 5 km : 15h45
Départ du 10km : 16h45
Moi, je fais le 5 km.
Aprés les courses resto sur Déols, Chateauroux... pour les presents.

A demain, bonne nuit à tous.
Lionel

Le 4 fois 1500m de la berri va courir seul cette année, dommage.
Bon courage aux coureurs déolois et bonne bouffe.
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Avec Bernard, JE PO-SI-TI-VE!

Apparemment il y a eu "du temps" de fait... N'est-ce pas Home-Trainer?????
On attend avec impatience le résumé!
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DIBIDIBIDIBIDIBIDI.........

Ho oui oui oui, on voudrais savoir...
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Si à l'entraînement tu te "décalamines", plus fort tu seras.

ça a été un carnage What a Face

Je laisserai mes camarades de jeu faire leur petit résumé respectif.
Mais, pour info :
-Ekiden vainqueur sur le 5
-Karine vainqueuse sur le 5 (et son mari bien placé)
-Joël vainqueur du 5 en vétéran
-Lucky vainqueur sur le 10 (mais bon peut-être pas 10 en fait)
-Home-Trainer vice-vainqueuse sur le 10.
-Sylvain qui apris de merveilleuses photos
-Par contre Luis a abandonné au bout de 5km (problème ménisque, il va se faire opérer le 25/04)

Et puis moi 28ème sénior sur 33 et 71ème de la course Laughing

(ça fait tout drôle).
En résumé, j'ai accompagné ma chère et tendre pour son premier 10, c'est normal, un premier 10 c'est important il ne fallait pas rater ça king

Donc départ tranquillou (enfin pour moi) nous étions derrière Chabal et deux féminines, puis à l'entrée de l'écoparc, poum-poum, les deux féminines derrières et re-poum à la sortie du parc on passe Chabal et d'autres mecs bienvenue

La suite, je lui est montré comment on prenait le plus court chemin entre un point A et un point B Wink

Fin du premier tour même pas mal sous une vague d'applaudissement yaune", les machos que nous avions doublés ont accélérés devant leurs bobonnes respectives geek

.

Deuxième tour, toujours pas mal même si à ma question :"ça va?", je n'ai pas eu de réponse sourire

.
Mais en fait elle n'a pas coincé tant que ça (c'est bête il n'y avait pas de marqué les kilos sur la route!!).
Et la dernière ligne droite d'arrivée comme d'habitude : lâchage de chevaux, résultats elle me tape au sprint 'salut

Temps : 47'26"
Vlan !!!!! Bip-bip n'a qu'à bien se tenir rire

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Ce n'est pas parce que je suis le seul à penser comme ça, que j'ai forcément tort.

Tu peux même dire que Bip-Bip n'a plus rien à tenir justement!!!
génial

à toutes et tous!!!
Par contre je ne peux pas laisser ton "je lui est montrée", je suppose que tu pensais "je lui ai montré" évidemment, mais je comprends le trouble qui devait t'habiter: te faire griller au sprint!!! oups, j'espère que tu vas bien digérer les langoustines après ça 'mdr

!
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DIBIDIBIDIBIDIBIDI.........

Mais quelle forme ! Vous aviez tous mangé du lion ou quoi ?

On peut dire qu'à la Sainte Irène, l'INDRE AC se démène.
Souhaitons maintenant qu'à la Saint Philippe (3 mai), elle s'arrache les tripes mouais

et qu'à la Saint Eric (18 mai, qui est aussi la Sainte Coralie...) elle affiche une forme olympique ! s276

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Mens sana in corpore sano

mesuré, pas mesuré beaucoup d' 458

.Même sur le 5, +de5 ou -de5 toujours 458

.Bref, en tout cas c'était une journée faste pour les yaunesen terre berrichonne.Sur le 10, je pensais que kourou aurait fait sa course mais non il a préféré faire le don juan.J'aurais eu qqn en ligne de mire, tant pis, j'ai donc mené cette course de bout en bout même si pendant 3km j'avais qq athlètes dans mon allure alors j'ai ralenti pour qu'il prenne des relais avec ce vent.Ils n'ont pas voulu donc à la première bosse j'ai pris mes distances et puis j'ai géré.
Vu le temps extraordinaire affiché, le vent + une course emmenée seul, il faut ajouter une bonne minute.
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Le Tom Sawyer berrichon c'est moi.

Bonsoir

Nous sommes le 06/04/2008 (veille du 7) et il est 20h45.
Petit topo rapide sur la course d'hier:
A défaut de pouvoir faire le relais je me suis aligné sur le 5km. Le parcours est sympa (avec quelques difficultées) mais à l'avenir les organisateurs doivent faire attention, car parfois le parcours est mal indiqué.
Mais ce qu'il faut retenir d'hier AM (mise à part la victoire de Lucky et que nous ayons mangé dans une crêperie à Chateauroux que je déconseille à tout le monde), ce sont les performances de nos féminines:
Bip bip, qui pour son premier 10 km fait moin de 50min et 2éme féminine bienvenue

et Karine, qui fait encore (comme à Feocy) environ 22 min au 5 km, avec une victoire à la clef. génial

Les filles
Si vous ajoutez à cela, la grosses perf d'Aude le WE dernier, et le chrono de Miss crunch à Contre (- de 47min sur 10KM):
Les filles, mes respects. 10-10

Je vous souhaite un bon dimanche soir et une bonne semaine
Lionel

Heu qu'est-ce que tu as fumé Ekiden???? Tu confonds Bip-Bip et Home-Trainer.... Bon c'est vrai que la connotation peut porter à confusion, parce que vu son temps, Home-Trainer a vraiment plus des allures de bip-bip que moi, mais ce n'est pas grave, je revendique quand même mon surnom, ce n'est pas pour ma vitesse de course, mais plutôt pour mon mode de fonctionnement (un peu trop "speed" pour certains...)
Alors tu peux féliciter une nouvelle fois HOME-TRAINER!!!!!!
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DIBIDIBIDIBIDIBIDI.........

Je suis désolé, effectivement il s'agit bien de Home trainer.
Bonne soirée

Pas de panique, Bip-bip, si Lucky estime qu'il doit rajouter une minute
à son temps, ça veut dire qu'il faut me rajouter au moins deux minutes,
même si au départ il a fallu attendre que la foule des favoris passe la
ligne de départ pour pouvoir la franchir à notre tour. sourire

Sinon, que dire? Je crois que Kourou a déjà fait le résumé de ma course.
Il faut que je vous dise quand même, il a eu la décence de ne pas faire
le guignol pendant que j'étais à fond, donc je n'ai pas eu droit à sa
dernière chorégraphie de Cloclo, pas de déhanchement façon Didier
Travolta, rien de rien, même pas une petite blague de derrière les
fagots dont seul Kourou a le secret... Donc un grand Merci, car
il a dû souffrir de devoir courir aussi longtemps sur un dix bornes (il
n'a pas l'habitude!) S269

Merci également, aux yaunes qui m'ont encouragée au passage de la
première boucle (des encouragements de yaunes, ça réchauffe toujours le
coeur!)

Voilà, voilà... mais comme la distance est contestée, il va falloir que je refasse un 10, et un vrai, cette fois!
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Everything in the last straight line!

Eh oui les jaunes ont été très forts !! (résultats sur courir 36)
Mes impressions :
le 5 Km (qui faisait plutôt 5400m d'après ce que j'ai compris ) s' est bien passé puisque je souhaitais faire moins de 23 min. et que je termine en 22min 43 ! L'obectif est atteint grace aux encouragements et malgré une petite cote dont on se souviendra . En plus la première place, ça ne gâche rien surtout qu 'il y avait de belles récompenses. D' ailleurs entre les podiums et la tombola, je crois que tous les jaunes ont gagnés, même kourou !
Encore bravo à tous!

bébé forumer Inscrit le : 10 Avr 2008 Messages : 1

bonjour, pour info le mesurage exact des foulées!
5km 187 et 9km 442.
l'année prochaine on essayera de faire pile 5 et 10 avec les kilos de marqués.
a+

Merci de l'info
ça m'aurait étonné que Lucky fasse un temps aussi rapide lol!

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Ce n'est pas parce que je suis le seul à penser comme ça, que j'ai forcément tort.