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Kourou Grand vizir forumer


   Age : 31 Inscrit le : 26 Oct 2006 Messages : 762 Localisation : 2ème étage au fond du couloir à gauche Emploi : compteur de sous Loisirs : bitume, bitume et.... bitume. Quoique le cross ça pourrait le faire ;-))
| Sujet: Re: les interclubs Mar 6 Mai - 12:36 | |
| On saura ça ce soir logiquement ;-) _________________ Ce n'est pas parce que je suis le seul à penser comme ça, que j'ai forcément tort. |
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Kourou Grand vizir forumer


   Age : 31 Inscrit le : 26 Oct 2006 Messages : 762 Localisation : 2ème étage au fond du couloir à gauche Emploi : compteur de sous Loisirs : bitume, bitume et.... bitume. Quoique le cross ça pourrait le faire ;-))
| Sujet: Re: les interclubs Mar 6 Mai - 15:42 | |
| | la bresilienne a écrit: | | En faisant ma récupe j'ai été félicité je crois par BRUNO FOUGERON par rapport à ma technique alors la je dis un grand merçi à notre super COACH. |
Il était là car je ne l'ai pas vu samedi ???? Pourtant j'ai bien regardé à la buvette et je n'ai vu personne  _________________ Ce n'est pas parce que je suis le seul à penser comme ça, que j'ai forcément tort. |
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le coach Sous maître forumer


   Age : 59 Inscrit le : 24 Mar 2007 Messages : 429 Localisation : Sur les routes de France seul ou avec chauffeur Emploi : Spécialiste ès décalaminage Loisirs : Passer son permis....essayer de la garder ...maintenant
| Sujet: Re: les interclubs Mar 6 Mai - 16:23 | |
| Béouf 18 va apprécier cette remarque à sa juste valeur !!!!!!!!!!!!!!!!!! Bravo Kourou _________________ Si à l'entraînement tu te "décalamines", plus fort tu seras. |
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OUINOUIN bébé forumer

   Age : 21 Inscrit le : 06 Fév 2007 Messages : 37 Localisation : Près de la mer Emploi : (ex)Chauffeur de coach!!! Loisirs : Parler pour rien dire!!!
| Sujet: Re: les interclubs Mar 6 Mai - 20:49 | |
| Pour la journée rien à rajouter!!! Beau temps et bonne ambiance
Début de l'après-midi : 7m40 au poids (comme l'a fait remarquer Kourou. Bernard a lancé plus loin) Histoire de m'enfoncer un peu je rajouterais que j'ai fait mes six lancés alors que Bernard ne s'est pas échauffé et n'a fait que son 1er lancé juste avant de filer à la perche où il était juge 
Ensuite 400m avec départ en start (Ils sont bizarre ces sprinteurs ils attendent le départ à 4 pattes). Ce fut la cata je ne me souvenais pas que la piste était si longue. Et puis je n'ai pas l'habitude de courir sur le couloir du milieu, cela m'a déconcentré (bon ok ce n'est pas vrai mais il faut bien que je trouve une excuse) Bon les sensations n'étaient pas au rendez-vous et le résultat non-plus. Rien d'étonnant vu mes entrainements : totalement inexistants.
Le soleil tombe un peu et il faut se préparer pour le 4*400m (comme si le premier ne m'avait pas suffit) Ce coup-ci pas de start mais un Charles qui arrive vite ; je prend le témoin et c'est reparti pour un tour de piste. Celui-ci fut beaucoup mieux. La vitesse était là ainsi que les sensations. Je donne le témoin à Ekiden et je m'effondre, la journée est enfin fini. La prochaine fois que je viens je ferais coach cela fait moins mal LOL
BYEBYE |
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Sylvain92 Sous maître forumer


   Age : 30 Inscrit le : 09 Nov 2006 Messages : 438 Localisation : à côté du bois Emploi : Bidouilleur de logiciel Loisirs : rattraper les vélos dans la montée de Longchamp
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Kourou Grand vizir forumer


   Age : 31 Inscrit le : 26 Oct 2006 Messages : 762 Localisation : 2ème étage au fond du couloir à gauche Emploi : compteur de sous Loisirs : bitume, bitume et.... bitume. Quoique le cross ça pourrait le faire ;-))
| Sujet: Re: les interclubs Mar 6 Mai - 21:57 | |
| Et il y en aura encore 292 qui vont arriver !!!! _________________ Ce n'est pas parce que je suis le seul à penser comme ça, que j'ai forcément tort. |
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Sylvain92 Sous maître forumer


   Age : 30 Inscrit le : 09 Nov 2006 Messages : 438 Localisation : à côté du bois Emploi : Bidouilleur de logiciel Loisirs : rattraper les vélos dans la montée de Longchamp
| Sujet: Re: les interclubs Mar 6 Mai - 22:09 | |
| La 1ere partie est en ligne et la page d'accueil est à jour. Les résultats sont en ligne aussi (comme ceux des foulées de la Tour Blanche!) _________________ TOUT NOUVEAU TOUT BEAU ====> Le site du IAC ====> www.indreac.fr |
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la marcheuse bébé forumer

   Age : 29 Inscrit le : 30 Jan 2008 Messages : 39 Localisation : la campagne orléanaise Emploi : hôtesse d'accueil Loisirs : croquer la vie à pleine dents
| Sujet: Re: les interclubs Mer 7 Mai - 7:30 | |
| | merci les gars pour votre sacré boulot! |
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le coach Sous maître forumer


   Age : 59 Inscrit le : 24 Mar 2007 Messages : 429 Localisation : Sur les routes de France seul ou avec chauffeur Emploi : Spécialiste ès décalaminage Loisirs : Passer son permis....essayer de la garder ...maintenant
| Sujet: Re: les interclubs Mer 7 Mai - 8:13 | |
| Bravo au(x) photographe(s) pour ces premières photos, on attend la suite avec impatience..!!!!! _________________ Si à l'entraînement tu te "décalamines", plus fort tu seras. |
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Sylvain92 Sous maître forumer


   Age : 30 Inscrit le : 09 Nov 2006 Messages : 438 Localisation : à côté du bois Emploi : Bidouilleur de logiciel Loisirs : rattraper les vélos dans la montée de Longchamp
| Sujet: Re: les interclubs Mer 7 Mai - 9:39 | |
| La suite vaudra le détour!! (merci Gilles!)  _________________ TOUT NOUVEAU TOUT BEAU ====> Le site du IAC ====> www.indreac.fr |
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Kourou Grand vizir forumer


   Age : 31 Inscrit le : 26 Oct 2006 Messages : 762 Localisation : 2ème étage au fond du couloir à gauche Emploi : compteur de sous Loisirs : bitume, bitume et.... bitume. Quoique le cross ça pourrait le faire ;-))
| Sujet: Re: les interclubs Mer 7 Mai - 11:04 | |
| New Wolrd Record 353 photos tranférées chez Sylvain en tenez vous bien : 38 HEURES, mon ordi a besoin de repos !!!!! (enfin on a eu pas mal d'embûches!) _________________ Ce n'est pas parce que je suis le seul à penser comme ça, que j'ai forcément tort. |
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Sylvain92 Sous maître forumer


   Age : 30 Inscrit le : 09 Nov 2006 Messages : 438 Localisation : à côté du bois Emploi : Bidouilleur de logiciel Loisirs : rattraper les vélos dans la montée de Longchamp
| Sujet: Re: les interclubs Mer 7 Mai - 11:55 | |
| Chronopost ferait presque mieux L'important est d'y arriver. Merci beaucoup! _________________ TOUT NOUVEAU TOUT BEAU ====> Le site du IAC ====> www.indreac.fr |
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bip-bip Sous maître forumer


   Age : 32 Inscrit le : 26 Oct 2006 Messages : 405 Localisation : au fond du jardin Emploi : diseuse de bonne aventure Loisirs : bitume, boue, eau, glaise
| Sujet: Re: les interclubs Mer 7 Mai - 15:07 | |
| Vraiment trop bien, merci à vous!!! _________________ DIBIDIBIDIBIDIBIDI......... |
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Sylvain92 Sous maître forumer


   Age : 30 Inscrit le : 09 Nov 2006 Messages : 438 Localisation : à côté du bois Emploi : Bidouilleur de logiciel Loisirs : rattraper les vélos dans la montée de Longchamp
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